Орлово-Денисовский пр-кт 13, к1
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ "БАЗА" НА приморском
1-я тренировка с тренером - БЕСПЛАТНО!
акции в зале единоборств
• ОФП с элементами бокса (6–8 лет).
Много движения, упражнения на координацию, ловкость и выносливость, а также первые элементы бокса.
Четверг — 18:00–19:00,
Воскресенье — 11:00–12:00.
• Кикбоксинг (9–16 лет).
Для тех, кто уже готов осваивать технику единоборств, тренироваться активнее и постепенно становиться сильнее.
Понедельник — 17:00–18:00,
Четверг — 17:00–18:00.
Предлагаем формат и направления
Бокс / кикбоксинг / тайский бокс
Время тренировки: 55 мин-1,5 ч.
Формат:
- Персональная тренировка
- Тренировка в паре (с другом/подругой) под руководством тренера
- Групповая тренировка (от 4-6 человек)
Для кого: Взрослые
Описание: Тренировка по боксу, направленная на развитие ударной техники, координации, скорости и выносливости. Включает работу на лапах, мешке, упражнения на защиту и передвижение, а также общефизическую подготовку.
Польза:
- Улучшение физической формы
- Развитие скорости и реакции
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Повышение мышечного тонуса
- Снижение уровня стресса
Уровень подготовки: Любой
Тренировки в тренажёрном зале
Время тренировки: 55 мин.
Формат:
- Персональная тренировка
- Тренировка в паре (с другом/подругой) под руководством тренера
Описание: Тренировка отдельных групп мышц с использованием тренажеров и дополнительного инвентаря.
Польза:
- Мышечный тонус
- Крепкая спина
- Накачанные пресс и ягодицы
- Гармоничное развитие мышечного корсета и рельефа
Уровень подготовки: Любой
Детский фитнес
Время тренировки: 55 мин.
Формат:
- Персональная тренировка
- Мини - группы (от 3-х человек)
Гармоничное физическое развитие, фундамент для будущих достижений в любом виде спорта.
Польза:
- Развитие силы
- Повышение выносливости
- Укрепление всех групп мышц
Возраст: с 6 лет
Уровень подготовки: Любой
фотогалерея
Направления: бокс, силовой и функциональный тренинг.
Направления: тайский бокс, кикбоксинг, силовой и функциональный тренинг, МФР, растяжка, лфк, нутрициология.
Направления: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, функциональный тренинг, растяжка, нутрициология.
Альберт Манукян
Опыт работы: более 5 лет
Специализация:
- силовой тренинг
- функциональный тренинг
- МФР
- растяжка
- лфк
- нутрициология
- кикбоксинг
- тайский бокс
Работает с рекомпозицией тела:
- похудение
- набор мышечной массы
- снижение веса и коррекция фигуры
- улучшение тонуса мышц
- коррекция осанки
- развитие силы и выносливости
- восстановление после травм
- развитие гибкости и баланса
Работает с питанием и пищевыми привычками.
Образование:
- СПБГУ промышленных технологий и дизайна
Матвей Гурьянов
Опыт работы: более 5 лет
Специализация:
- функциональный тренинг
- растяжка
- нутрициология
-кикбоксинг
-бокс
-тайский бокс
Работает с рекомпозицией тела:
- улучшение тонуса мышц
- коррекция осанки
- развитие силы и выносливости
- восстановление после травм
- развитие гибкости и баланса
Работает с питанием и пищевыми привычками
Образование:
- НГУ им П.Ф.Лесгафта, Факультет единоборств
Алексей Иоцис
Опыт работы: более 5 лет
Специализация:
- функциональный тренинг
- силовой тренинг
- бокс
Работает с рекомпозицией тела:
- похудение
- набор мышечной массы
- снижение веса коррекция фигуры
- улучшение тонуса мышц
- развитие силы и выносливости
Образование:
- КФКиСЭТ СПБГУ (Физическая культура)
